6 formas de recordar tomar tu medicamento

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Si tomas medicación con regularidad, sabes la dificultad de incorporarla a tu rutina diaria. Con la vida tan ocupada, a veces puede resultar difícil recordar sus medicamentos. Lo más probable es que accidentalmente haya omitido una dosis.

Sin embargo, omitir dosis de medicamento puede provocar efectos adversos. Dependiendo de la potencia de su medicamento, puede incluso experimentar síntomas de abstinencia en unas pocas horas. Si estás tomando medicamentos que regulan las funciones corporales, como los anticonceptivos, esto puede alterar tu ciclo.

Incluso si intentas seguir con tu medicación, desafortunadamente, aún puede ocurrir olvido. Afortunadamente, existen diferentes técnicas que puede utilizar para tener más probabilidades de recordar sus medicamentos. Continúe leyendo y pruebe seis consejos para poder cumplir con sus recetas.

Regístrese para suscribirse

Algunas partes de la vida se han vuelto más fáciles con la ayuda de la tecnología y los recursos modernos. Al igual que los servicios de transmisión, puede obtener sus medicamentos mediante una suscripción.Antidepresivos y otros medicamentos. planificación familiar Disponible de forma regular a través de algunos proveedores.

Registrarse en un servicio de entrega de suscripción de medicamentos significa que nunca más tendrá que ir a la farmacia. Hacer todo lo posible para recoger los medicamentos recetados puede hacer que sea más fácil olvidarse de ellos. Pero con los servicios de entrega, nunca tendrás que acordarte de pasar por Walgreens después de salir del trabajo. Recuerde, cuanto más fácil sea completar una tarea, más probabilidades tendrá de recordar hacerlo.

Ajustar alarma

Una de las formas más sencillas de recordarte que debes hacer algo es configurar una alarma en tu teléfono. Con una aplicación de reloj o calendario, puedes enviarte notificaciones a la hora exacta. De hecho, probablemente ya lo hagas al despertarte por la mañana.

Entonces, ¿quién dice que no puedes usar el despertador de tu teléfono para recordarte que debes tomar tu medicamento? Simplemente configúrelo en un momento en el que pueda obtener su receta, como por la mañana o antes de acostarse. Así, recibirás un recordatorio todos los días. Incluso puedes convertir el sonido de tu alarma en una canción divertida que te emocione.

Abrir y cerrar la tapa con temporizador de tapa.

Puede que esta sea una pequeña técnica de la que nunca antes hayas oído hablar, pero es increíblemente útil. Los cronómetros de sombreros medicinales existen desde hace un tiempo, pero nadie hablaba realmente de lo geniales que eran. Además, son muy económicos y fáciles de encontrar en las farmacias.

Este pequeño dispositivo parece la tapa de un frasco de medicamentos recetados. Sin embargo, tiene una pantalla de reloj analógico incorporada con función de temporizador. Todo lo que tiene que hacer es tapar el frasco de pastillas y éste realizará un seguimiento del tiempo desde la última vez que abrió el frasco. Al cerrar la tapa se inicia el cronómetro, al abrir la tapa se detiene el cronómetro.

Al verificar el intervalo, podrá saber cuándo tomó su medicamento por última vez. Esto es especialmente útil si no recuerda si tomó su medicamento y una dosis doble sería perjudicial.

Consigue un lindo pastillero

Esta es otra forma clásica de recordarte que debes tomar tus medicamentos mientras te mantienes organizado. Los pastilleros tienen múltiples contenedores interconectados para almacenar medicamentos. Cada pequeña sección suele representar el suministro de pastillas para un día, y los modelos más comunes tienen siete. Básicamente, se utiliza una caja estándar para almacenar la medicación diaria necesaria para una semana.

También llegó la caja de medicinas. Varios estilos, desde diferentes colores hasta formas originales. Por lo general, también vienen en una variedad de tamaños. Puede optar por almacenar el medicamento para dos semanas o incluso un mes en lugar del suministro para una semana.

Una vez que tengas el contenedor, todo lo que necesitas hacer es llenarlo como corresponde y colocarlo donde puedas verlo. No olvides el dicho “ojos que no ven, corazón que no siente”. Puede que esta frase se utilice en exceso, pero no está mal. Coloque su pastillero en algún lugar donde no lo pierda, como en la mesita de noche o en el mostrador de la cocina. Si viaja con frecuencia, es posible que encuentre uno en su bolso.

Utilice asignadores interesantes

¿Quiere una forma divertida de recordar sus medicamentos y estar motivado para tomarlos?un amoroso dispensador de pastillas Quizás eso resuelva el problema. Estos productos vienen en muchas formas, desde dispensadores automáticos hasta máquinas estilo chicle.

Simplemente llene el dispensador con medicamento y estará listo para comenzar. Esta es una forma sencilla de hacer que su medicación sea más interesante. Además, tiene otro uso que es el de decoración. Ya nunca más podrás ignorar la medicación.

Pon algo en el auto

A veces, cuando tiene prisa, es posible que ignore las alertas y los recordatorios. Si esto le sucede a usted, existe una manera infalible de solucionar el problema. Es tan sencillo como poner algún medicamento en tu coche.

No es necesario que guarde todas sus recetas en su automóvil. Una pequeña reserva de respaldo o de «emergencia» es suficiente siempre que mantenga el inventario. De esta manera, podrás seguir tomando tus medicamentos incluso si ya estás de camino al trabajo.

Si bien esta es una buena opción para muchas personas, es importante tener en cuenta que primero debe considerar su medicación y el lugar donde vive. Algunas recetas deben mantenerse dentro de un cierto rango de temperatura para seguir siendo efectivas. Antes de usar su automóvil como opción de almacenamiento permanente, observe lo que llevará y el clima próximo.

Se creativo

Olvidar las tareas mundanas es sólo otra parte del ser humano. Sin embargo, al hacer que dicha tarea sea más interesante o convincente, será menos probable que la olvides. ¡Así que adelante, configura algunas alarmas y coloca tus pastillas en divertidos dispensadores!

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