Cómo funciona la memoria y 6 consejos para mejorarla
Rojo, morado, verde, azul. Rojo, morado, verde, azul. ¿Porque es esto importante? Bueno, mantén ese pensamiento.
¿Alguna vez ha salido de casa durante la hora pico de la mañana y se ha preguntado dónde dejó las llaves del coche por última vez? ¿Alguna vez te has preguntado si programé una cita con el dentista para hoy o para mañana? ¿Qué necesito para ir a la tienda a comprar, o cómo se llama el hijo de mi jefe?
La forma en que funciona nuestra memoria es un proceso complejo, cuyos detalles los neurocientíficos aún están tratando de comprender. La forma en que nuestro cerebro almacena información se puede dividir en tres modos: memoria de trabajo, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo, cada una controlada por una parte diferente del cerebro.
La función de la memoria a corto plazo es almacenar información durante un corto período de tiempo, generalmente sin ningún procesamiento de esa información. Gran parte de esta actividad se produce en la corteza prefrontal, la parte frontal del cerebro que está muy desarrollada en los humanos en comparación con otras especies inteligentes. (¡Y es por eso que nuestras frentes sobresalen tanto!) Las investigaciones han demostrado que existen límites de capacidad y fechas de vencimiento para las memorias en los bancos de memoria a corto plazo, pero los detalles de estos límites aún se debaten acaloradamente. La teoría de George Miller de 1956 sugirió que nuestra memoria a corto plazo solo puede contener siete unidades de información (es decir, siete números o siete nombres) a la vez. Sin embargo, investigaciones posteriores han demostrado que este número puede variar ampliamente según el tipo de información, quién la recuerda y la situación.
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