5 formas naturales de mantener tu piel hermosa
Inspirada en nuestra lamentable publicación sobre el cuidado de la piel, Miriam ofrece 5 formas fáciles y completamente naturales de mantener tu rostro radiante. ¿Buscas un consultor de naturaleza? ¡No busques más!
Piensa en las personas que amas: ¿es la luz en sus ojos, o la forma en que sonríen lo que calienta tu corazón, o su apariencia perfecta? Sí, es su belleza y calidez humana, a diferencia de algunos modelos de moda. Aún así, todo el mundo quiere verse bien. Aquí hay algunos consejos para preservar la belleza natural de forma natural.
1. Mantenga su piel limpia, pero nunca use jabones comerciales en su cara. La mayoría de los jabones corporales comerciales son limpiadores reales. Compra jabones naturales artesanales. Hoy en día, puedes encontrar jabones artesanales en droguerías y supermercados, así como en tiendas naturistas.
O use azúcar moreno para un exfoliante suave que limpie sin resecar ni dañar la piel: tome una cucharadita de azúcar moreno en las manos húmedas y frótela suavemente sobre la cara y el cuello mojados. Los granos eliminan la suciedad o el aceite, y los minerales del azúcar disuelto limpian y nutren la piel. Mejor hecho en la ducha.
Para pieles grasas y con acné, puedes usar un exfoliante de azúcar dos veces por semana. Las personas con piel seca pueden hacer esto una vez a la semana. Las personas con piel delicada o dañada no deben frotar, sino limpiar la cara con un paño suave humedecido con té de hierbas tibio o agua de avena: 1 cucharadita. Avena en 1 taza de agua: hierva brevemente, cuele y luego caliente, no caliente.
2. Usa una mascarilla estimulante una vez a la semana. Mezcle 1 cucharada de miel con 1 cucharada de puré de aguacate, plátano o manzana rallada. Para pieles grasas, agregue 1 cucharada de yogur o kéfir y una rodaja gruesa de pepino. Para pieles muy secas, mezcle 2 cucharadas de aceite de almendras, aceite de jojoba o aceite de oliva de alta calidad con 2 cucharadas de puré de frutas; los aguacates son especialmente buenos.
Aplicar en rostro y cuello. Siéntate con los pies en alto durante 20 minutos. La mascarilla se secará y sentirás que se tensa. Enjuague cuidadosamente con agua tibia y seque la piel. Nuevamente, esto es más práctico antes de la ducha.
3. Use solo agua tibia sobre la piel, nunca sobrecaliente. El agua caliente puede secar la piel y crear arrugas.Busque flores agradables para la piel para un lavado de cara nutritivo: malva morada, caléndula naranja, cardo mariano amarillo y todas las flores silvestres amarillas excepto mostazaRecoja las flores en temporada (es hora de Oriente Medio) y séquelas para usarlas en el futuro. Si eso no es realista para usted, use una bolsita de té de manzanilla o compre la hierba en una tienda naturista.
4. Beber suficiente agua es esencial para una piel sana y flexible. Beba al menos una taza de té calmante hecho con una de las siguientes hierbas silvestres para aumentar su capacidad hidráulica: hojas de plátano, hojas de malva, hojas de malvarrosa, pamplina. La proporción es de 1 cucharada de hierbas picadas por 1 taza de agua hirviendo. Cubrir y remojar durante 20 minutos. Colar y beber.
5. Eliminar regularmente. La falta de sueño, las resacas o el estreñimiento conducen inevitablemente a una piel apagada. Una ventaja de los tés de hierbas recomendados anteriormente es que tienen propiedades suaves y calmantes que alivian el tracto digestivo y lo mantienen regular.
Y un consejo extra: Siempre, siempre hidratada. Aprende a hacer tu propia loción natural (hay cientos de sitios web que te enseñan cómo hacerlo) o usa aceite puro de almendras o de oliva en caso de necesidad. Los humectantes comerciales prometen todo tipo de mejoras milagrosas, pero inevitablemente contienen conservantes y rellenos que al final no te hacen ningún bien. Un aceite de buena calidad (unas pocas gotas frotadas en la cara mojada) también protege e hidrata, incluso si no huele tan glamoroso. Sea cual sea la forma que elijas, no expongas tu rostro al sol o al viento sin un humectante protector.
Cosas que debe saber sobre los productos comerciales para la piel:
