Obsesión del edificio muscular en niños: conocer y hacer

Cuando el niño tiene 8 o 10 años, están llenos de héroes de acción de Marvel con músculos de gran tamaño y abdominales rocosos. Por pubertad, están llenos de cuerpos masculinos con transmisiones de redes sociales.

La información básica sobre el poder y la valía llevó a muchos niños a preocuparse y preguntarse cómo hacer medidas. A veces, los pensamientos y preocupaciones negativas pueden incluso interferir con la vida diaria, los problemas de salud mental, las deformidades físicas conocidas o las deformidades físicas. La forma más común en los niños es la malformación muscular.

¿Qué es la malformación muscular?

Las deformidades musculares están marcadas por preocupaciones sobre la forma muscular y del cuerpo magro. Si bien los comportamientos más extremos que definen la enfermedad ocurren solo en un pequeño número de niños y jóvenes, puede hacer que se enrede más la mentalidad.

Casi una cuarta parte de niños y jóvenes participan en alguna forma de comportamiento de construcción muscular. «Alrededor del 60% de los niños jóvenes en los Estados Unidos mencionan comer más dietas musculares», dijo la Dra. Gabriela Vargas, directora del sitio web de salud para hombres jóvenes en el Boston Children’s Hospital. «Si bien esto puede no cumplir con los criterios de diagnóstico para las malformaciones musculares, afecta a muchos jóvenes».

«Hay una norma social que equipara los músculos con la masculinidad», agregó el Dr. Vargas. «Incluso disfraces de Halloween para niños de 4 y 5 años, ahora hay seis rellenos de paquete. Mensaje constante, así es como se ven sus cuerpos».

¿Habrá alguna diferencia entre las deformidades físicas de los niños y las niñas?

Durante mucho tiempo se ha pensado que es el campo de las niñas, donde las malformaciones del cuerpo pueden tomar la forma de trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia. Técnicamente, las malformaciones musculares no son trastornos alimentarios. Pero esto es más común en los hombres e insidiosidad.

«La idea general es que las deformidades físicas solo afectan a las niñas, no a los problemas de los hombres», dijo el Dr. Vargas. «Entonces, estos comportamientos poco saludables en los niños a menudo se pasan por alto».

¿Cuáles son los signos de deformidad física en los niños?

Los padres pueden tener dificultades para saber si su hijo es un adolescente o recurrir a territorio peligroso. El Dr. Vargas aconseja a los padres que busquen estas banderas rojas:

• Cambios aparentes en las rutinas físicas, como hacer ejercicio una vez al día hasta pasar horas al día.
• Se realizaron ejercicios organizados o comidas, incluida la limitación de lo que comen o se centran en gran medida en las opciones de alta proteína.
• Suprimir actividades normales, como pasar tiempo con amigos, pero hacer ejercicio.
• Tome fotos de sus músculos o abdomen obsesionados para rastrear la «mejora».
• Pesar varias veces al día.
• Vístase para resaltar un cuerpo más musculoso, o usar ropa de estilo de bolsas para cubrir su cuerpo porque piensan que no es lo suficientemente bueno.

«Casi todos están a dieta», dijo el Dr. Vargas. «La diferencia es la persistencia: no solo intentan durante una semana, sino que deciden que no es adecuado para ellos. Estos niños están haciendo esto durante semanas o meses, y no son flexibles para cambiar su comportamiento».

¿Cuáles son los riesgos para la salud de las deformidades musculares en los niños?

Los comportamientos extremos pueden representar un riesgo para la salud física y mental.

Por ejemplo, los polvos y suplementos de proteínas no regulados recurren a la esperanza de propagar rápidamente los músculos pueden estar envueltos por estimuladores e incluso esteroides anabólicos. «Lo que sigue es un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, amigo cardíaco, hipertensión y daño hepático», señaló el Dr. Vargas.

Algunos niños también intentan ganar músculo a través de un régimen de «volumen y corte» y tienen períodos de aumento rápido de peso, seguidos de períodos de restricción de calorías extremas. Esto puede afectar el desarrollo muscular y óseo a largo plazo y conducir a latidos cardíacos irregulares y niveles más bajos de testosterona.

«Comer demasiada proteína puede causar mucho dolor de estómago, como diarrea o daño renal, porque nuestros riñones no se tratan de filtrar demasiada proteína», dijo el Dr. Vargas.

Las consecuencias psicológicas también pueden ser dramáticas. La depresión y los pensamientos suicidas son más comunes entre la desnutrición, lo que puede suceder cuando los niños reducen drásticamente las calorías o ignoran toda la población alimentaria. Además, cuando intentan lograr ideales poco realistas, pueden sentir constantemente que no son lo suficientemente buenos.

¿Cómo alientan los padres la imagen corporal sana de un niño?

Estos consejos pueden ayudar:

• reunión. El horario puede ser complicado. Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que los beneficios de la salud física y mental de sentarse a comer, incluidos los niños tienen más probabilidades de ser apropiados para el tamaño de su cuerpo.
• No comente sobre la forma o el tamaño del cuerpo. «Es mucho más fácil decirlo, pero significa su propio cuerpo, su hijo o alguien más en la comunidad», dijo el Dr. Vargas.
• Haga que la nutrición y el ejercicio significen para la salud. Cuando hable con su hijo sobre su dieta o rutina de ejercicios, no asocie los resultados deseados con la forma o el tamaño de su cuerpo.
• Comunicación pública. «Si su hijo dice que quiere ejercer más o aumentar su consumo de proteínas, pregunte por qué, por su salud general o ideal físico específico.
• No compre suplementos de proteínas. Es difícil para los niños conseguirlos cuando los padres no les permiten ingresar a la casa. «Otra opción es hablar con el médico o nutricionista de atención primaria de su hijo que puede ser un recurso importante sobre cómo obtener proteínas a través de alimentos regulares», dijo el Dr. Vargas.