¿Luchando con resacas de migraña? Lee esto

Cuando la marca palpitante de una migraña finalmente desaparece, el alivio es profundo. Pero para muchas personas afectadas regularmente por estos dolores de cabeza potencialmente debilitantes, su angustia no termina solo porque el dolor desaparece. En cambio, una fase distinta de la migraña llamada posdromo los deja con una sensación de dolor, cansancio, aturdimiento y confusión, síntomas inquietantemente similares a los de otra aflicción.

Conocida como la «resaca de migraña», esta constelación de síntomas posteriores al dolor de cabeza es notablemente común y sigue hasta el 80 % de los ataques de migraña, según una investigación publicada en Neurología. Los científicos se están enfocando cada vez más en este componente de la migraña que antes no se reconocía, según el Dr. Paul Rizzoli, director clínico del Graham Headache Center en Brigham and Women’s Faulkner Hospital.

«Sin saber que es una parte aceptada de la migraña, los pacientes encuentran algunas formas creativas de contarnos sobre sus síntomas posteriores al síndrome: se sienten agotados, su cabeza se siente hueca o sienten que tienen resaca pero ni siquiera estaban bebiendo, » explica el Dr. Rizzoli. «Hasta hace unos años, la ciencia no había prestado atención a esta faceta del síndrome, pero es una progresión natural al enfocarse en el problema como un todo».

Las cuatro fases de la migraña

La migraña típica puede ser una experiencia desdichada, con un dolor de cabeza punzante junto con náuseas, confusión mental y sensibilidad extrema a la luz y el sonido, entre otros síntomas. Casi el 16% de los estadounidenses se ven afectados por migrañas, que afectan a las mujeres casi el doble que a los hombres. Los dolores de cabeza intensos también son una de las principales razones de las visitas a la sala de emergencias.

Con una duración de horas a días, los dolores de cabeza por migraña pueden incluir cuatro fases claras, cada una con su propio conjunto de síntomas. El pródromo previo al dolor y las fases del aura pueden incluir varios cambios visuales, extremos de irritabilidad, dificultad para hablar o entumecimiento y hormigueo, mientras que el dolor de cabeza en sí puede sentirse como un taladro abriéndose camino a través del cráneo.

Síntomas persistentes de migraña: la resaca

Después de esa terrible experiencia, uno o dos días de síntomas posteriores al síndrome pueden sonar insulsos en comparación, dice el Dr. Rizzoli. Pero la confusión persistente, el agotamiento y la rigidez en el cuello pueden sentirse tan incapacitantes como el dolor de cabeza anterior. Dado que se cree que la migraña actúa como una especie de tormenta eléctrica que activa las neuronas en el cerebro, es posible que la resaca de la migraña se deba a que «algunos circuitos se agotan eléctrica o neuroquímicamente», dice el Dr. Rizzoli. «Simplemente toma tiempo para que el cerebro vuelva a funcionar normalmente, o incluso reemplace algunos químicos que se han agotado en el proceso».

Pero aún se desconoce mucho sobre la migraña posterior, agrega, y la investigación no ha encontrado una asociación consistente entre factores como el tipo de medicamento para la migraña que se toma y la duración de cualquier resaca posterior.

Consejos para aliviar una resaca de migraña

Seguir estos pasos regularmente puede ayudarlo a evitar los síntomas persistentes después de una migraña:

• Beber abundante agua.
• Practique una buena higiene del dolor de cabeza manteniendo patrones regulares de alimentación y sueño y aliviando el estrés.
• Si es posible, intente aligerar su carga durante las próximas 24 horas después de que termine el dolor de cabeza.
• Deje de tomar analgésicos una vez que el dolor de cabeza haya desaparecido.

Para las personas que sufren de resaca de migraña tan distraídas por su incapacidad para volver a sus actividades normales incluso después de que el dolor de la migraña desaparece, los médicos a veces recetan medicamentos que generalmente están destinados a condiciones como pérdida de memoria, depresión o convulsiones. Si bien pueden diferir de los medicamentos habituales que se usan para tratar la migraña, se ha observado que algunos de estos medicamentos ayudan al síndrome posdromo o actúan como preventivos para el dolor de cabeza.

«Piense en el dolor de cabeza que acaba de tener como si hubiera corrido una maratón o realizado alguna otra actividad estresante», dice el Dr. Rizzoli. «Tu cuerpo necesita recuperarse, que no es lo mismo que quedarse en la cama con las luces apagadas. Tranquilízate, pero mantente funcional».